一、心理准备，不可或缺，过好心理第一关

毕业生择业的过程，是一个复杂的心理变化过程。面对严峻的就业形势，面对众多的竞争对手，要想获得择业的成功，没有充分的心理准备是不行的。做好择业前的心理准备，排除心理干扰，应着重克服以下几方面的心理障碍： 1、盲目自信的心理。

   2、自卑畏怯的心理。

   3、盲目从众的心理，有些同学在择业时过分看重别人去了哪里，过分看重实惠，一心只想留在沿海发达地区，到挣钱多、待遇好的单位，从个人长远发展看，这并非明智的选择。

   4、患得患失的心理。职业的选择往往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成功失之交臂。当断不断、患得患失，这山望着那山高，这也是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。

  5、良好的择业心态体.主要体现在以下几个方面：

   （1）选择适当的就业目标。一个人的择业目标应和本人具备的实力相当或接近。

   （2）避免理想主义，做好吃苦耐劳、从小事做起的准备，及时调整就业期望值，不刻意追求最满意的结果。

   （3）避免从众心理，一切从自身的特点、能力和社会需要出发，不与同学攀比。

   （4）正确评估自己，树立自信心，树立敢于竞争的勇气。

   （5）不怕挫折，遇到挫折，不消极退缩，采取积极的态度，勇于向挫折挑战。

二、书面材料，精心准备

※ 如何撰写个人简历：

◎ 个人简历的基本内容：

1.个人资料：必须有姓名、性别、联系方式（固定电话、手机、电子邮箱），而出生年月、籍贯、政治面貌、婚姻状况、身体状况、兴趣爱好等则视个人以及应聘的岗位情况，可有可无。

2.学业有关内容：毕业学校、专业、城市和国家，然后是获得的文凭及毕业时间，学过

的专业课程（可把详细成绩单附后）以及一些对工作有利的副修课程。

3.本人经历：大学以来的简单经历，主要是学习和担任社会工作的经历，有些用人单位

比较看重你在课余参加过哪些活动，如实习，社会实践，志愿工作者，学生会，团委工作，社团等其他活动。切记不要列入与自己所找的工作毫不相干的经历。

4.荣誉和成就：包括“优秀学生”、“优秀学生干部”、“优秀团员”及奖学金等方面所获

的荣誉，还可以把你认为较有成就的经历（比如自立读完大学等）写上去。

5.求职愿望：表明你想做什么，能为用人单位做些什么。内容应简明扼要。

6.附件：个人获奖证明，如优秀党、团员，优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级

证书的复印件，计算机等级证书的复印件，发表论文或其他作品的复印件等。

■ 个人简历的写作标准：

1.整洁：简历一般应打印，保证简历的整洁性，但现在也有单位需要手写简历。

2.简明：要求简历一般在1200字以内，让招聘者在几分钟内看完，并留下深刻印象，要有小结。

3.准确：要求简历中的名词和术语正确而恰当，没有拼写错误和打印错误。

4.通俗：语言通俗晓畅，没有生僻的字词。

5.诚实：要求内容实事求是，不卑不亢。

 

■ 简历的三大原则：

每个人的特点及经历都是不一样的，这就决定了简历不能千篇一律，在简历中要反映出个性和创意。如果简历没有新意，无法做到“与众不同”，就无法引起用人单位的注意。下面三个原则有助于让你的简历更加个性化。

第一原则：要有重点

一个招聘者希望看到你对自己的事业采取的是认真负责的态度。不要忘记雇主在寻找的是适合某一特定职位的人，这个人将是数百名应聘者中最合适的一个。因此如果简历的陈述没有工作和职位的重点，或是把你描写成一个适合于所有职位的求职者，你很可能将无法在任何求职竞争中胜出。

第二原则：把简历看作一份广告——推销自己

最成功的广告通常要求简短而且富有感召力，并且能够多次重复重要信息。个人简历应该限制在一页以内，工作介绍不要以段落的形式出现，尽量运用动作性短语，使语言鲜活有力。

第三原则：陈述有利信息，争取成功机会

招聘者对理想的应聘者也有要求：相应的教育背景，工作经历，以及技术水平，这会是应聘者在新的职位上取得成功的关键。应聘者应该符合这些关键条件，这样才能打动招聘者，并赢得面试的机会。同样，简历中不要有其它无关信息，以免影响招聘者的看法。

 

※ 如何写求职信：

■ 求职信的内容

称呼：称呼要恰当对于不甚明确的单位，可写成“人事处负责同志”、“尊敬的领导同志”、

“尊敬的某某公司领导”等等；对于明确了用人单位负责人的，可以写出负责人的职务、职称，如“尊敬的林教授”、“尊敬的蒋处长”、“尊敬的刘经理”等等。称呼写在第一行，顶格书写，之后用冒号，另起一行，写上问候语“您好”。

引言：引言包括姓名、就读学校、专业名称、何时毕业等基本情况。引言的主要作用是

尽量引起对方的兴趣看完材料，并自然进入主体部分，开头要引人注目，说明应聘缘由和目的。

主体：主体部分是求职信的重点，简明扼要并有针对性地概述自己，突出自己的特点，

并努力是自己的描述与所聘职位要求一致，切勿夸大其词或不着边际。许多简历中的具体内容不应在求职信中重复。尽可能地少用人称代词“我”，要让人感到你想表达的是“我怎样才能帮你”。

结尾：信的结尾要留下你的电话、手机、Email等联系方式，并表明如果几天内等不到

他们的电话，你会自己打电话确认招聘者已收到履历表和求职信并安排面试。语气要肯定、热情、诚恳、有礼貌，把你想得到工作的迫切心情表达出来，请用人单位尽快答复并给予面试机会。通常结束语后面应写表示祝愿或敬意的话，如“此致”、“敬礼”、“祝您身体健康、工作顺利、事业发展”等等。

落款：包括署名和日期。署名应写在结尾祝词的下一行的右后方。日期（x年x月x日）

应写在名字下面。若有附件，可在信的左下角注明。例如“附1：个人简历”、“附2：成绩表”等等。

■ 求职信的写作原则和技巧

语气自然：语言和句子要简单明了。写信就像说话一样，语气可以正式但不能僵硬。语言直截了当，不要依靠词典。

通俗易懂：写作要考虑读者对象的知识背景，不要使用生僻词语、专业术语。

言简意赅：在重点突出、内容完整的前提下，尽可能简明扼要，切忌面面俱到。

具体明确：不要使用模糊、笼统的字眼；多使用实例、数字等具体的说明。

三、如何寻找就业信息？

几种常见的收集信息的途径：

1.通过政府就业工作部门和国家有关机关获取信息

2.通过学校毕业生就业指导办公室获取信息

3.通过各种招聘会获取信息

4.通过报刊、杂志以及广播电视等新闻媒体获取信息

5.通过计算机网络获取信息

6.通过家长、亲戚朋友、同学提供的信息。